|
Чего стоит научиться танцевать? Попасть в мир тех, кто не сдался, кто поборол все свои страхи и научился танцевать – вот главная цель любого начинающего танцора-спортсмена.
Школа танца. Самое начало. Все приходят научиться танцевать с разной мотивацией.
Конечно, на первом месте стоит желание именно научиться танцевать. Бывает и так, что идея улучшить физическую форму либо познакомиться и завести новые знакомства тоже подстегивает будущих учеников придти в зал и начать тренироваться. Но школа танцев не предполагает большое количество тренировок. Как правило, это 2 раза в неделю по часу. Много это или мало? На первом этапе, этой нагрузки более чем хватает. Необходимо время, чтобы адаптироваться и найти время для тренировок. Но чем дальше, тем сложнее и программа танцев и техника танцевания. Ко второму году обучения профессионализм танцоров растет и может так произойти, что появиться необходимость в третьем дне для тренировок. Очень важно точно оценить, есть ли необходимость и готовность увеличивать нагрузки. В дальнейшем малое количество тренировок - одна из причин разочарованности для всех танцоров. Необходимо тренировать новый материал и отрабатывать ранее изученный, чтобы не только не забывать, но и расти в уровне танцевания. Это подтверждают многие специальные исследования. Новый материал должен быть повторен через десять минут после его изучения. Потом - через два часа после урока. Потом - еще раз в течение суток, чтобы гарантировать запоминание. Затем необходимо повторять его в течение недели, чтобы он укрепился в памяти и получил минимальную техническую огранку.
График тренировок – минимум 2 раза в неделю. Его хватает, чтобы мы запомнили основные шаги. Но чтобы стать лучше в танце, чтобы развить новое умение или танцевальную технику, нужно тренироваться 3 или 4 раза в неделю в группах и на индивидуальных занятиях. Да, учиться трудно, но интересно и захватывающе. Но тренироваться нужно обязательно. Чем дальше, тем больше информации необходимо перерабатывать не только головой, но и прививать навыки мышцам своего тела. И вот как раз последняя задача и является камнем преткновения для многих. Усвоение материала затягивается из-за возможностей тела, которое необходимо постоянно развивать.
Много лет назад я преподаю современные танцы. За время преподавания я заметил, что многие ученики то записываются на мои уроки, то бросают их, и так постоянно. И с каждой попыткой вернуться они демонстрируют показное бесстрашие новичков, но все неотступнее теряют способность учиться. С каждым возвращением они уходят все быстрее и возвращаются все медленнее. Все эти ученики без единого исключения уходят до того, как приобрести какой-либо навык. Движущееся тело стремится сохранить движение. Если ты - новичок, который относится к танцам серьезно, не останавливайся. Если ты по какой-то причине должен пропустить урок или вечер в клубе, танцуй дома. Не останавливайся, потому что перерыв очень сильно сокращает твои шансы стать хорошим танцором. Найди возможность танцевать каждый день, это очень важно.
Если это действительно правда, что в танцах остается только 1 из 100, тогда оказаться на паркете на конкурсе или соревновании - огромное достижение. Если ты новичок и не перестаешь танцевать, скоро ты станешь членом совершенно особого сообщества целеустремленных, стойких и обаятельных людей, которые не бросили танец. Ты попадешь в мир тех, кто не сдался, кто поборол все свои страхи. Ты увидишь людей, которые уделяют танцу большую часть своей жизни, которые много тренируются и делают это каждый день. Движения, музыка, умение пользоваться собственным весом, партнерское чувство и многое другое – вот что дарит нам танец. Увидишь тех, кто не носится туда-сюда-обратно, не имея, в сущности, никакой серьезной цели. В общем, ты увидишь себя.
|
|
