МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ? - Клуб латиноамериканских и европейских танцев 'Танго'
 

  СПОРТИВНЫЕ БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ В МИНСКЕ

 
 
 
НОВОСТИ
Pro-Am в Минске. Эксклюзивное направление в парных танцах. ...
Новый набор в школу спортивного бального танца. ТАНЦЫ СПОРТИВНЫЕ. ...
Новый набор взрослых "с нуля" ...
Новый набор детей 2016-2017 ...
Танцевальная история. Андрей Кицун. ТСК Танго. ...
7 ВАЖНЫХ ПРИЧИН ОТДАТЬ РЕБЕНКА НА БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ ...
Анонс. Танцевальный портал Idance.by ваш проводник в мир танцев! ...
Мировые направления в танцевальном мире. ...
Спортивные бальные танцы в Минске и РБ. Клубы Минска. WDSF и WDC. ...

Прокат

  микроавтобусов всех типов. Категория Б.

Велком

+375 29 653 79 52

Прокат всех типов микроавтобусов



 

МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

 

Пить воду, когда очень хочется, с одной стороны, необходимо: из курса школьной биологии мы знаем, что человек на 75-80% состоит из воды и обезвоживание сказывается на организме весьма негативно. При активных физических нагрузках температура тела поднимается – чтобы снизить ее до нормального уровня, организм начинает выделять пот. Лишаясь некоторого количества жидкости, кровь загустевает, и сердцу становится сложнее прокачивать ее по сосудам. Таким образом, недостаток воды на тренировках приводит к двойной нагрузке на сердце.

Однако в некоторых видах спорта пить воду во время тренировок не рекомендуется – это может снизить выносливость. К таким вида спорта относятся и бальные танцы.

Как бы то ни было, при употреблении воды на тренировках стоит придерживаться нескольких правил:

Правило №1. Вода для питья должна быть комнатной температуры. Воздействие холодной воды на разгоряченное упражнениями тело может привести к простуде.

Правило №2. Пить воду следует маленькими, частыми глотками – так она лучше усваивается.

Правило №3. Жажду нужно утолять обычной или минеральной водой – никаких сладких газировок, «ледяных чаев» и т.п.

Правило №4. Пить воду лучше чаще, но понемногу, например, после каждого упражнения делать по 2-3 глотка.

Правило №5. Количество выпиваемой на тренировке воды должно стремиться к минимуму.

 Занятия бальными спортивными танцами приносит здоровье, духовное и физическое развитие, красоту и эстетичность. Если вы решили научиться танцевать, то смело записывайтесь в школы спортивного бального танца.

Р.s. Если начать танцевать прямо сейчас, ты попадешь в мир тех, кто не сдался и тех, кто смог побороть свои страхи.




    

 

 

МИР ТАНЦА

 
 
     
  ВИДЕО

                        

посмотреть все видео ...


 
     
 
 

                  

 
 


НАВИГАЦИЯ
О ПОРТАЛЕ
ИНФОРМАЦИЯ
     
  • ГЛАВНАЯ
  • ПРОКАТ
  • НОВОСТИ
  • БАРАХОЛКА

  • Танцевальные клубы
  • Танцевальное шоу
  • Рейтинги
  • Аренда паркета
  • Новые наборы
  • Статьи
  • МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?
  • КРИТЕРИИ СУДЕЙСТВА В СПОРТИВНЫХ БАЛЬНЫХ ТАНЦАХ
  • СПОРТИВНЫЕ БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ.
  • ДНЕВНИК НАЧИНАЮЩИХ ТАНЦОРОВ.
  • СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ).
  • PRO AM
  • КРИТЕРИИ СУДЕЙСТВА В БАЛЬНЫХ ТАНЦАХ. ЧАСТЬ 2.
  • Федерации
  • Банк

  • О ПОРТАЛЕ

    Ключевая цель нашего портала – централизовать информацию о танцевальной жизни Беларуси. На idance.by вы найдете афиши всех танцевальных событий нашей страны, сведения о танцевальных клубах различного направления, тематические статьи и новости, магазин танцевальных товаров и многое другое.

    Мы видим свою миссию в популяризации танцев, повышении уровня танцевальной культуры в Беларуси, пропаганде здорового образа жизни, а также в поддержке государственной программы развития спорта.

    За содержание и достоверность рекламных материалов, размещенных на страницах idance.by, администрация портала ответственности не несет.

    ИНФОРМАЦИЯ

    Если вы – организатор танцевального мероприятия (фестиваля, турнира, соревнований, мастер-класса и т.д.), информацию о нем вы можете разместить на нашем портале бесплатно.

    Высылайте необходимые данные (положение, фотографии, афишу и т.п.) на почтовый ящик: p6610445@gmail.com

    Наш адрес: г. Минск, Беларусь

    Велком  +375 29 661 04 45
    МТС +375 29 000 00 00

     
         
     



      Создание сайтов ONweb.BY Продвижение сайтов